Kelapa adalah salah jenis buah buahan favorit banyak orang yang dikonsumsi ketika cuaca sedang panas untuk menyegarkan tubuh kembali. Hal ini dikarenakan di dalam buah kelapa terkandung air kelapa yang memiliki cita rasa menyegarkan ketika diminum, terutama kelapa yang masih muda mengandung lebih banyak air dan tekstur dagingnya sangat lembut untuk dimakan.

Manfaat Kelapa Untuk Kesehatan

Ternyata selain enak dikonsumsi, kelapa juga mengandung banyak nutrisi yang diperlukan tubuh antara lain seperti kalsium, zat besi, magnesium, vitamin C, kalium, riboflavin, asam aspartat, asam glutamat, dan asam folat. Yang dimana senyawa senyawa ini diperlukan dalam proses metabolisme tubuh ketika tubuh beraktivitas.

Berikut beberapa manfaat buah kelapa untuk kesehatan tubuh yang perlu diketahui, antara lain:

Isotonik Alami
Ternyata dibalik segarnya air kelapa ketika diminum itu menandakan bahwa air kelapa dapat menjadi isotonik alami untuk mengganti cairan tubuh yang hilang. Bahkan air kelapa memiliki dampak yang lebih segar dari pada minum air putih biasa terhadap tubuh yang lelah akibat aktivitas seharian.

Menetralisir Racun dan Limbah Dari Dalam Tubuh
Kelapa muda bersifat diuretik alami yang higienis, sehingga bisa membuang zat-zat berbahaya yang berada di dalam tubuh yang dapat dijadikan dalam bentuk air seni.

Meningkatkan Jumlah Kolesterol HDL di Dalam Tubuh
Air kelapa muda mengandung kolesterol dan lemak dengan jumlah yang tidak banyak sehingga bisa dipakaikan untuk menambah kadar kolesterol baik di dalam tubuh.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kelapa muda memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang bermanfaat untuk meningkatkna sistem imun dengan metode menambah produksi sel-sel darah putih dengan jumlah yang seimbang.

Melindungi Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dan anti oksidan yang terdapat di dalam kelapa muda memiliki manfaat untuk melindungi kesehatan kulit, menjadikan kulit terlihat lebih cerah, halus, kencang sehingga tampak lebih awet muda.

Memudahkan Proses Sekresi Ginjal
Air kelapa muda adalah salah satu jenis obat alami yang bisa dijadikan pembersih organ ginjal  sehingga proses pembuangan air seni lebih lancar dan bersih. Dengan begitu ginjal Anda akan terbebas dari masalah seperti batu ginjal atau infeksi saluran kencing.

Membersihkan Saluran Usus
Kelapa muda mengandung mineral yang berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan dengan menekan seluruh zat zat yang berbahaya di dalam tubuh dan dikeluarkan dengan bentuk tinja ataupun air seni.

Mengatasi Rasa Haus Berlebihan dan Dehidrasi
Selain memiliki rasa yang nikmat saat diminum, air kelapa muda juga dapat memberikan efek yang menyegarkan sehingga bisa mengatasi kekurangan cairan atau dehidrasi.

Itulah manfaat yang akan tubuh Anda peroleh jika mengkonsumsi kelapa muda, terutama sehabis melakukan aktivitas berat atau di tengah cuaca yang panas untuk mengembalikan kesegaran tubuh Anda kembali. Buah kelapa tumbuh subur di negara beriklim tropis seperti Indonesia sehingga sangat mudah didapatkan dengan harga yang terjangkau setiap saat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *