khasiat pepaya
khasiat pepaya

Seperti yang sudah kita ketahui, buah buahan mengandung banyak khasiat bagi kesehatan kita, hal ini dikarenakan buah buahan banyak mengandung vitamin vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Tidak hanya disitu saja buah buahan juga mengandung anti oksidan yang dapat menangkal radikal bebas.

Buah buahan merupakan sumber dari vitamin vitamin serta nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga keseimbangan sistem metabolisme serta memberikan kesehatan pada tubuh kita. Setelah mengetahui kandungan yang luar biasa yang terdapat pada buah bauhan tidak ada lagi alasan bagi kita untuk tidak mengkonsumsi buah buahan.

Pada artikel kali ini kita akan membahas mengenai khasiat pepaya untuk kesehatan. Ya buah yang lonjong berwarna merah ini memiliki rasa yang nikmat dan memiliki segudang khasiat bagi kesehatan tubuh kita. Meskipun sudah cukup populer di kalangan masyarakat Indonesia Anda tetap harus mengkonsumsi buah pepaya ini karena mempunyai banyak kandungan kandungan vitamin dan nutrisi yang bagus untuk kesehatan tubuh. berikut adalah khasiat pepaya untuk kesehatan

Sebagai Sumber Anti Oksidan
Sebagian besar buah buahan banyak mengandung antioksidan dan salah satunya terdapat pada buah apel. Senyawa anti oksidan merupakan komponen penting yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan dimana fungsinya adalah sebagai penangkal radikal bebas.

Selain itu kandungan nutrisi pada buah pepaya mengandung vitamin C, flavonoid, folat, vitamin A, asam panthotenic, mineral, magnesium, vitamin E, kalium, serat dan vitamin B. Antioksidan secara sempurna dapat melawan virus dan menangkal radikal bebas dalam tubuh yang dimana hal ini sangat berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem kardiovaskular serta memastikan perlindungan terhadap ancaman dari berbagai penyakit seperti kanker usus besar.

Mencegah Penyakit Jantung
Khasiat utama lainnya dari buah pepaya adalah dapat mencegah penyakit jantung. Ternyata yang dapat mencegah penyakit jantung adalah kandungan dari senyawa Antioksidan pada buah pepaya, antioksidan bekerja dalam mencegah tingginya kadar kolesterol dalam tubuh.

Seperti yang kita ketahui kolesterol tinggi dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke tiba tiba. Kandungan pada buah pepaya memiliki manfaat dapat mencegah ancaman tersebut. Kandungan serat yang cukup banyak pada buah pepaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam hati.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Secara Alami
Khasiat selanjutnya dari buah pepaya adalah untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh / imun. Kandungan vitamin A dan vitamin B yang cukup banyak pada buah pepaya yang dapat memicu meningkatnya sistem kekebalan tubuh. Mengkonsumsi buah pepaya dapat mencegah dan mengatasi beberapa penyakit akibat menurunnya sistem kekebalan seperti pilek dan batuk, infeksi dan flu.

Mengurangi Efek Peradangan atau Panas Dalam
Buah Pepaya juga mengandung enzim papain dan enzim chymopapain yang diteliti dapat mengurangi peradangan dalam tubuh. Luka bakar dan luka lainnya akan lebih mudah serta lebih cepat pemulihannya dengan bantuan khasiat dari buah pepaya. Sering sekali peradangan menyababkan penyakit tertentu menjadi lebih buruk. Manfaat buah pepaya dalam mencegah dan mengatasi peradangan tidak diragukan.

Mencegah Terjadinya Tumor Usus
Kanker merupakan salah satu penyakit yang paling mematikan di dunia. Namun untuk kasus penyakit kanker usus besar dapat kita cegah. Pencegahan kanker usus besar dapat kita gunakan dengan memanfaatkan buah pepaya. Kandungan serat yang tinggi pada buah pepaya memiliki peran yang sangat besar dalam mengatasi masalah susah buang air besar.

Menjaga Kesehatan Paru Paru
Khasiat buah pepaya untuk kesehatan yang terakhir adalah untuk menjaga kesehatan paru paru. Pasien yang mempunya organ paru paru lemah disarankan mengkonsumsi buah pepaya untuk mencegah penyakit penyakit lainnya yang timbul akibat masalah ini, seperti bronkitis, kanker dll.

Setelah mengatahui khasiat dari buah pepaya ini apakah anda masih berfikir dua kali untuk mengkonsumsi buah pepaya? Semoga artikel ini bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *