Kebiasaan Buruk Merusak Gigi
Mengunyah Permen Karet

Siapa sih yang tidak mau mempunyai gigi yang indah dan sehat. Pasti nya semua orang ingin memiliki gigi yang indah dan sehat bukan. Selain tidak memberikan masalah gangguan pada gigi, gigi yang indah juga dapat menambah rasa percaya diri seseorang.

Untuk menjaga kesehatan gigi tersebut kita harus rajin rajin merawatnya dan rajin menyikat gigi. Selain itu kita harus menjaga kesehatan gigi dari minuman serta makanan yang kita makan. Tentunya makanan dan minuman yang dapat merusak gigi dan dapat menghilangkan warna alami gigi seperti soda dan rokok. Ternyata bukan hanya itu saja yang makanan dan minuman yang dapat memicu kerusakan gigi, terdapat beberapa makanan dan minuman sehat yang dapat merusak gigi.

Kebiasaan Kebiasaan yang Dapat Memicu Kerusakan Pada Gigi

Mengunyah Permen Karet
Kebiasaan pertama yang mungkin enak untuk dilakukan adalah mengunyah permen karet. Banyak yang menduga dengan mengunyah permen karet akan membersihkan gigi. Namun tanpa disadari kebanyakan permen karet justru mengandung sorbitol atau gula buatan yang dapat merusak gigi, membuat gigi berlubang dan bahkan meningkatkan resiko kegemukan. Jadi untuk mengatasinya, daripada membersihkan gigi dengan permen karet, lebih baik sikat gigi Anda atau tidak perlu mengunyah permen karet.

Minum Jus
Mimunan sehat yang satu ini ternyata dapat merusak gigi. Minuman jus sangat baik untuk kesehatan tubuh kita karena dapat memberikan asupan nutrisi lengkap untuk tubuh, namun jangan salah apabila jus tersebut di buat dengan ditambahkan gula yang berlebihan, ataupun jus dalam bentuk kemasan dapat menyebabkan masalah pada gigi.

Meski memang tidak seburuk makan cokelat, namun minum jus manis dapat menjadi asupan nutrisi untuk bakteri di mulut. Gula dapat memicu terbentuknya karang dan gigi berlubang. Untuk mengatasinya, minum air putih atau berkumur setelahnya untuk menghilangkan gula dari minuman jus tersebut di mulut.

Makan Buah Buahan
Kebiasaan yang terakhir yang dapat merusak gigi adalah mengkonsumsi buah. Nah bingung bukan mengapa mengkonsumsi buah dapat merusak gigi. Buah memang sangat kaya akan serat dan nutrisi yang dapat menyehatkan tubuh, namun ternyata buah juga mengandung kadar gula.

Serat memang dapat membersihkan gigi, namun gula merupakan makanan bakteri yang dapat menyebabkan gangguan pada gigi. Jadi, untuk mengatasinya, Anda bisa minum air putih setelah mengkonsumsi buah apa pun, baik yang memiliki rasa manis ataupun yang berasa asam. Dan satu hal lagi jangan langsung menggosok gigi setelah mengkonsumsi buah, karena hal tersebut justru dapat mengikis enamel gigi.

Itulah beberapa kebiasaan kebiasaan yang dapat merusak gigi apabila tidak kita lakukan dengan cermat. Semoga dapat bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *